Mit meinen Blogbeiträgen möchte ich dich inspirieren und ermutigen deinen Weg in ein Leben im Einklang mit dir selbst zu gehen. Du bist eingeladen dich noch besser kennen und wertschätzen zu lernen, ganz egal wo du in deinem Leben gerade stehst.

"Ich sag Ja zu mir!" - Lass uns innere Hochzeit feiern

Kennst du auch Seiten an dir, die du mehr magst als andere?

 

Heute möchte ich dich einladen JA zu sagen zu dir, mit all deinen verschiedenen Facetten und Farben. Ja, zu deiner männlichen und weiblichen Seite, Ja zu deinem Körper und dem Bedürfnis nach Entfaltung.

 

Ich möchte dir eine kleine Geschichte aus meinem Leben erzählen, in der ich mir versprochen habe mich treu zu lieben. Und ich möchte dich einladen dich für mehr Liebe für dich selbst zu öffnen...

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Warum stille Zeiten so wichtig in unserem Leben sind

Spürst du auch, dass dich diese dunkle Jahreszeit immer wieder einlädt in die Stille einzutauchen?

Für mich sind Zeiten der inneren Einkehr, der Entschleunigung und des Lauschens absolut wertvoll.

 

Da in der Welt, in der wir heute leben, der Fokus so sehr auf Aktivität, Leistung und äußere Dinge gerichtet ist, finde ich es wichtig, dass wir uns bewusst dafür entscheiden dem Ruf zu folgen, der uns einlädt uns auf unsere stille Seite einzulassen. Die Stille, die uns einlädt uns zu regenerieren und tief aus unserer inneren Quelle zu schöpfen. ...

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Tanz dich frei - Tanzen als Ausgleich für Körper, Geist und Seele

Wer kennt sie nicht, Momente, in denen unser Gedankenkarussel Runde für Runde dreht, oder uns trübsinniger Schlamm versucht mit sich in die Tiefe zu ziehen. Wenn ich merke, dass mich so ein lähmender Sog erfasst, habe ich es mir zur Angewohnheit gemacht Musik anzumachen und draufloszutanzen.

 

Unser Körper liebt es sich zu bewegen, es macht ihn glücklich. Unsere Gefühle können leichter durchfließen und alte Muster können sich spielerisch in Luft auflösen. Außerdem lädt uns Tanzen ein unsere Lebensfreude zu befreien und mehr...

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Audioaufnahme zum Eintauchen in den Fluss deines Atems

Hast du Lust dich für ein paar Minuten zurückzulehnen, angestaute Spannung fließen zu lassen und dich mit neuer belebender Energie aufzutanken?

 

Unser Atemfluss ist der Fluss des Lebens der durch uns fließt - in jedem Augenblick.

Heute teile ich eine Audioaufnahme mit dir, die dich dazu einlädt in diesen Fluss einzutauchen und mit ihm in Einklang zu finden, so dass du dich wohl und unterstützt fühlen kannst...

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Deinen Platz einnehmen und liebevoll Grenzen setzten

Wenn du spürst, es ist an der Zeit dich selbst noch mehr in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen, wenn du noch klarer deinen Platz erkennen und für die Dinge, die dir wichtig sind eintreten möchtest, wenn du dich manchmal von all den verschiedenen Meinungen anderer verwirrt fühlst, dann ist dieser Artikel für dich.

 

Du darfst in dich gehen und entdecken, welch liebevolle Kraft und Klarheit in dir wohnt und noch mehr Teil deines Lebens werden möchte...

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5 Tipps für eine liebevolle Ernährung, die zu dir passt

Da in meinen Gesprächen mit Frauen immer einmal wieder das Thema der Ernährung eine Bedeutung hat, möchte ich heute gerne mit euch teilen, wie ich dieses Thema sehe. Ich hoffe es sind ein paar Impulse dabei, die deine Beziehung zum Essen entspannen und bereichern.

 

Wenn du Lust hast deine ganz eigene Form der Ernährung zu entdecken, die zu dir passt, dann ist dieser Artikel für dich...

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Ankommen in deinem Körper - mit Audioaufnahme

Fühlst du dich wohl und sicher in deinem Körper? Kennst du seine Bedürfnisse und bist in Kontakt mit seiner Weisheit?

 

Unser Körper spricht in jeder Sekunde zu uns und es ist schön, wenn wir ihm wieder mehr Raum geben, ihn wahrnehmen und ihm vertrauen. In dieser Audioaufnahme lade ich dich ganz praktisch ein mehr in deinem Körper anzukommen ...

 

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Unangenehmen Gefühlen wie Schmerz und Traurigkeit begegnen

Wenn wir Neuland entdecken, wenn wir über alte Grenzen hinauswachsen, wenn wir durch Heilungsprozesse gehen und immer mehr in unsere Kraft und Mitte finden, begegnen sie uns früher oder später auf unserem Weg: Unangenehme Gefühle wie Trauer, Schmerz, Angst und Einsamkeit.

Wie du an dieser Stelle nicht halt machen, sondern weiter liebevoll deinem Weg folgen kannst und warum sich das Ganze lohnt, darum geht es hier...

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Unsere Weiblichkeit und unser Frausein erkunden

Ist es für dich etwas Besonderes eine Frau zu sein? Genießt du es und fühlst dich wertvoll?

 

Heute lade ich dich zu einem kleinen Ausflug in die reiche Landschaft unserer Weiblichkeit ein.

 

In meinen Augen gibt es da so viel zu entdecken und es ist eine so lohnenswerte Reise. Wenn du Lust hast, nehmen wir uns gemeinsam Zeit da hineinzuspüren, lies einfach weiter...

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Wie du die liebevolle Beziehung mit deinem Kind stärken und bereichern kannst

Was ist für dich wichtig in Beziehungen? Ist es ein authentisches, achtsames und wertschätzendes Miteinander? Liebst du Humor und Verbundenheit? Lass dich einen Moment fühlen, was dir in der Beziehung mit deinem Kind wichtig ist...

Heute möchte ich dich einladen, der Liebe zu deinem Kind (oder den Kindern in deinem Umfeld) Raum zu geben und sie wachsen lassen.  Machst du mit?...

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9 Tipps für mehr Boden unter deinen Füßen und Halt in deinem Leben

Bei all den Wellen der Veränderung, die durch unser Leben wellen können, so tut es doch unglaublich gut in Kontakt mit unserem Körper und der Erde zu sein und den Boden unter unseren Füßen zu spüren. Das schenkt uns ein Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen in uns und die Entwicklungen in unserem Leben.

 

Heute möchte ich 9 ganz praktische Tipps mit dir teilen, wie du auf spielerische Weise mehr Bodenhalt in deinem Leben erfahren kannst. Viel Freude dabei! ...

 

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5 Minuten Meditation für mehr innere Ruhe und Gelassenheit

Heute möchte ich eine kleine praktische Übung mit dir teilen, die es dir auf einfache Weise erlaubt mehr Gelassenheit und innere Ruhe in dein Leben zu bringen.

 

Hast du Lust deinen Tag mit mehr Entspanntheit zu begegnen und zu gestalten, auch wenn es mal herausfordernd wird? Dann lade ich dich zu dieser einfachen Meditation ein...

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Weißt du eigentlich wie schön du bist?

Ich frage dich das aus meinem tiefsten Herzen: Weißt du eigentlich wie schön du bist? Siehst und spürst du deine Schönheit oder hällt dich ein kritsch nörgelnder Blick auf dich gefangen und klein?

 

Ich finde es ist allerhöchste Zeit, dass wir Frauen uns unserer ureigenen weiblichen Schönheit wieder bewusst werden! Deine natürliche Schönheit, die frei ist von jeglichen Normen und Regeln, möchte wieder erblühen und dich in deine Kraft und Freiheit begleiten. Erkenne wieder wie schön du bist ...

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