Mit meinen Blogbeiträgen möchte ich dich inspirieren und ermutigen deinen Weg in ein Leben im Einklang mit dir selbst zu gehen. Du bist eingeladen dich noch besser kennen und wertschätzen zu lernen, ganz egal wo du in deinem Leben gerade stehst.

Das sonnige Kind in uns neu entdecken

Egal, wie alt wir sind, wir alle tragen ein Kind in uns, das lebendig und voller Freude unser Leben bereichern möchte.

Wenn wir uns anstrengen, lädt es uns ein zu spielen. Es möchte uns mehr Leichtigkeit, kreative Ideen und Einfachheit bringen. Es lädt uns ein, präsent zu sein im Hier und Jetzt, sinnlich zu genießen, zu Staunen und dem Leben zu vertrauen.

Kannst du das sonnige Kind in dir spüren, wie es einen Luftsprung macht und sich freut, dir von sich zu erzählen? ...

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Langsamkeit als Balsam für (gestresste) Nerven

Wir leben in einer intensiven und bewegten Zeit. Manchmal fühlen wir uns von all den Entwicklungen im Innen und Außen gestresst und überfordert. Und gleichzeitig sehnen sich viele Menschen nach mehr Ruhe, danach durchzuatmen und die eigene ruhige Mitte zu spüren.

Langsamkeit kann dabei ein wertvoller Begleiter für uns sein, gerade wenn viel los ist. Wenn wir langsamer machen, kommen wir wieder mehr im Hier und Jetzt an und unsere Nerven können aufatmen und sich mehr entspannen...

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Meine Wahrnehmungen zur Zeitqualität

Die Zeit in der wir gerade leben ist eine äußerst spannende. Vielleicht nimmst du auch wahr, wie intensiv die Zeit sein kann und dass so einiges in dir und deinem Leben immer wieder losgelassen, sich wandeln und entwickeln möchte.

 

Am Neujahrsspaziergang zum 1. Januar hat mir die Natur ein kraftvolles und weises Bild mit auf den Weg gegeben. Vielleicht stärkt es auch dich in deiner klaren, liebevollen Haltung dir selbst und dem Leben gegenüber. ...

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Zurückschauen auf das Vergangene und Einstimmen auf das Neue - Ritual zum Jahreswechsel

Der Übergang von einem Jahr in das Nächste ist eine spannende Zeit, der wir wach und intuitiv begegnen können.

 

Vielleicht nimmst du auch wahr, dass diese Zeit zwischen den Jahren, uns einlädt innezuhalten, Altes abzuschließen und uns für das Neue zu öffnen und mit ihm vertraut zu werden. Du darftst den Jahreswechsel als sanft, klar und stärkend erleben und mitgestalten. Diese Zeit möchte ein Geschenk für dich sein...

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Selbstliebe - oder wie wir unser Herz für uns selbst jeden Tag ein bisschen mehr öffnen können

Viele Menschen spüren einen Hunger nach mehr Liebe für sich selbst. Wir sehnen uns nach dieser elementaren Nahrung und verheddern uns dabei manchmal in unserem Verstand, in Vorstellungen und Gedanken.

 

Doch Liebe möchte von uns fühlend erfahren werden. So lade ich dich ein, gemeinsam mit mir Liebe zu erspüren und zu uns sprechen zu lassen. Lass uns gemeinsam lauschen, entdecken und genießen, was diese Liebe für uns alles sein kann...

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9 leichte Körperübungen für mehr Ausgeglichenheit & Wohlbefinden im Körper

Wenn es darum geht uns wohlzufühlen, dann spielt unser Körper dabei eine wichtige Rolle. Manchmal verlieren wir bei all dem Denken und den Anforderungen des Alltags den Kontakt zu unserem Körper. Vielleicht spürst du, dass sich Spannungen in deinem Körper angesammelt haben oder dass du dich körperlich schlecht spüren kannst.

 

Hier teile ich 9 leichte kleine Übungen mit dir, die dir helfen, die Energien in deinem Körper fließen zu lassen, damit du dich wohl und lebendig fühlen kannst...

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Was Menschen, die du bewunderst, dir zeigen können

Wir können so viel lernen in der Begegnung mit anderen Menschen. Manchmal passiert es, dass uns Menschen begegnen, die wir bewundern oder gar für etwas beneiden.

 

Wenn ein Mensch uns auf angenehme oder unangenehme Art berührt, hat das immer auch etwas mit uns selbst zu tun. Heute möchte ich dich einladen Gefühle von Bewunderung oder Neid als Erinnerung zu nutzen, in dir das zu entdecken, was du vielleicht bisher für unmöglich gehalten hast...

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Alte Begrenzungen und Widerstände überwinden, aber wie?

So oft, wenn wir etwas Neues in unser Leben bringen wollen, begegnet er uns: Der Widerstand im Innen oder Außen, der uns fragt "Willst du das wirklich?". 

 

Ich möchte dich heute ermutigen, dich und deine Herzensimpulse so wichtig und ernst zu nehmen, dass du sie trotz aller Widerstände Realität werden lässt, komme was da wolle ...

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Wie du deinem Krafttier begegnen und seiner Botschaft an dich lauschen kannst

Tiere haben eine ganz bestimmte Anziehungskraft auf uns Menschen. Vielleicht kennst du Momente in denen ein Tier dich so berührt, dass etwas ganz weich in dir wird oder du spürst neue Kraft in dir.

 

Jedes Tier kann uns mit seinen besonderen Qualitäten ein Krafttier sein, dass uns auf unserem Lebensweg begleitet. Wenn du neugierig bist, welches Krafttier dich gerade unterstützen möchte, an was es dich erinnern und welche Fähigkeiten es in dir wecken möchte, dann lies gern weiter...

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5 Minuten Meditation für mehr Halt in deinem Leben

In Zeiten in denen sich viel wandelt und bewegt, sehnen wir uns oft danach mehr Halt zu spüren.

Wenn wir durch innere Prozesse gehen und neue Wege beschreiten ist es eine Wohltat wahrznehmen, dass es diesen Halt tatsächlich gibt und wir uns erlauben können uns mehr in ihn hineinzuentspannen. Heute möchte ich mit dir eine kleine Audioaufnahme teilen, in der ich dich einlade den Halt zu entdecken, der in jedem Moment für dich da ist, so dass du ruhig und getragen deinen Weg gehen kannst...

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Wenn ich nicht mehr weiter weiß, was dann?

Momente in denen wir nicht mehr weiter wissen und uns verzweifelt fragen, wie es in unserem Leben weiter gehen kann, können sehr herausfordernd sein.

Manchmal fühlen wir uns in diesen Augenblicken sehr allein, doch ich möchte dich daran erinnern, dass es vielen Menschen, auch mir, immer einmal so geht. Ich glaube diese Momente sind Teil unserer natürlichen Entwicklung und eine Einladung des Lebens an uns noch tiefer zu vertrauen, weiter zu wachsen und zu erkennen, dass es leichter sein kann, als wir bisher dachten...

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In Einklang mit unserer rhythmischen Natur finden - Unserem natürlichen Rhythmus vertrauen

In der Welt in der wir heute leben, scheint es manchmal unmöglich, im Einklang mit unseren Bedürfnissen und natürlichen Rhythmus zu leben. Viele Menschen haben das Gespür für diesen Rhthmus verloren oder vertrauen ihm nicht. Gleichzeitig spüren viele von uns eine Sehnsucht danach, uns wieder tiefer mit unserer rhythmischen Natur zu verbinden, damit unser Leben möglichst anmutig und leicht fließen kann. Heute möchte ich Bilder aus der Natur mit dir teilen, die uns genau dazu einladen wollen...

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10 Inspirationen für werdende Mamas, mit ihrem Baby in achtsamen Kontakt zu sein und es noch besser kennenzulernen

Trägst du gerade ein Kind unter deinem Herzen und bist neugierig es noch besser kennenzulernen und zu spüren?

Hier teile ich 10 vielfälltige Inspirationen, die dich einladen wollen, deiner Intuition noch mehr zu vertrauen und die Verbindung zu deinem Baby weiter wachsen zu lassen. 

Wenn es dich interessiert, wie du die Zeit der Schwangerschaft nutzen kannst, um mit dir und deinem Baby in Einklang zu kommen und zu sein, lass dich hier auf liebevolle Weise inspirieren...

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