Mit meinen Blogbeiträgen möchte ich dich einladen, dich noch besser kennen und wertschätzen zu lernen, ganz egal wo du in deinem Leben gerade stehst.

Zugang zur Geborgenheit finden - Im Gespräch mit Lea Hamann

 

Heute möchte ich gerne ein Gespräch mit euch teilen. Ich bin zu Gast auf dem YouTube-Kanal von Lea Hamann. Sie hat das Morgenlicht-Coaching begründet und gemeinsam geben wir einen Einblick, wie wir mit der Bärenmama arbeiten können um in tiefere Geborgenheit hineinzuwachsen und behutsam unser Trauma zu lösen...

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Wohin nur mit meiner Wut? - Einen liebevollen und konstruktiven Weg mit Wut finden

Wenn wir Wut spüren, ist das ein intensives Empfinden, das manchmal gar nicht so einfach zu verdauen ist. Doch unsere Wut ist eine riesen Chance in mehr Lebendigkeit und gesunde Grenzen hinein zu wachsen. Dabei dürfen wir so viel Unterstützung bekommen wie wir brauchen. Wir können Schritt für Schritt lernen, das Wut nichts ist, was wir fürchten oder unterdrücken müssen, sondern was uns einlädt unseren Platz einzunehmen und mutig das Leben mit zu gestalten...

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Sinn und Erfüllung im Leben finden - nur wie und wo?

Empfindest du dein Leben als sinnvoll? Glaubst du, dass es einen tieferen Grund gibt, warum du hier bist? Spürst du, dass allein dein Dasein wertvoll ist?

 

Diese Fragen haben ihre Tiefe und können vielleicht sogar ganz verschiedene Antworten in uns zum Vorschein kommen lassen. Vielleicht gibt es Bereiche in uns, die sagen dazu Ja und Bereiche, die sagen (noch) Nein. Ich möchte dich einladen gemeinsam zu erkunden, was unserem Leben denn eigentlich Sinn verleiht und wo unser Selbstwertgefühl Wurzeln finden kann...

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3 Impulse für ein entsapnntes Mama-sein

Mama sein ist etwas wunderschönes und kann manchmal auch ganz schön herausfordernd sein. Deswegen freue ich mich, dass Christina Pörtsch hier ihre 3 wertvollen Impulse mit euch teilt, die sie auf ihrem Weg in ein entspanntes Mama-sein entdeckt hat. Christina und ich haben uns in der Morgenlicht-Coaching Ausbildung kennengelernt und bemerkt, dass uns die Begleitung von (werdenden) Mamas beiden am Herzen liegt. Ich kann mir gut vorstellen, dass auch wenn du keine Mama bist, du etwas von ihren wertvollen Tipps mitnehmen kannst. Viel Freude!...

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Tierhelfer, ideale Eltern, die Natur - wie innere Helfer uns unterstützen und unsere Entwicklung fördern können

Kennst du den Begiff "innere Helfer" und was stellst du dir darunter vor?

Ich erlebe immer wieder, dass innere Helfer die wunderbare Möglichkeit mitbringen, uns für mehr Unterstützung zu öffnen. Hier möchte ich einige Inspirationen dazu mit dir teilen und du darfst ganz eigensinnig erkunden, welcher innere Helfer vielleicht darauf wartet, dir seine Hilfe zu schenken...

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Dunkelheit & Licht, Berge & Täler auf unserem Heilungsweg

Bestimmt kennst du sie auch. Es gibt Höhepunkte und Tiefen auf unserem inneren Heilungs- und Entwicklungsweg. Manchmal geschieht Heilung wie nebenbei und manchmal verlangt sie uns einiges ab. Ich möchte dich einladen, dass wir gemeinsam einen liebevollen Blick auf die verschiedenen Facetten unseres Heilungswegs werfen und uns auf das Besinnen, was immer bleibt...

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Von der Erfahrung wirklich NEIN sagen zu dürfen und damit willkommen zu sein

Fällt es dir in alltäglichen Situationen leicht dein Nein zu spüren?
Und wenn du es spürst, drückst du es ganz selbstverständlich aus?
Wir Menschen haben einen freien Willen. Wir können JA sagen und NEIN. Doch was, wenn unser Nein in der Vergangenheit oft nicht gehört und übergegangen wurde? Was wenn unser Nein zur Folge hatte, dass wir aus der Gemeinschaft ausgeschlossen wurden? Wie wir eine neue liebevolle Beziehung zu unserem Nein entwickeln, darum geht es hier...

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"Der Vogel Aragon" - Hörspiel zum Träumen für Groß und Klein

Hast du Lust es dir mit deinen (inneren) Kindern gemütlich zu machen und einer kleinen, friedlichen Geschichte zu lauschen? Ich hatte viel Freude beim Erzählen und Instrumente aufnehmen. Du bist herzlich eingeladen dich zurück zu lehenen und mit auf die Riese zum Vogel Aragon zu gehen...

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Tiefe innere Bedürftigkeit - warum sie in Ordnung und völlig menschlich ist

In der letzten Zeit ist mir nocheinmal neu bewusst geworden, wie viele Menschen einen tiefen inneren Hunger in sich spüren. Es berührt mich zu spüren, dass es mutige Menschen gibt, die sich ihrer inneren Bedürftigkeit behutsam stellen und die nach Wegen Ausschau halten, diese auf liebevolle Weise zu stillen. Bedürftigkeit ist nichts wofür wir uns schämen müssen, sie gehört zu unserer menchlichen Entwicklung dazu und verdient eine liebevolle Antwort...

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10 Minuten Pause und Eintauchen in mehr Verbundenheit (mit Audioaufnahme)

Es kann so wertvoll sein, wenn wir uns ein paar Minuten Zeit nehemen, Pause machen aus dem Beschäftigt sein oder Nachdenken... und eintauchen in die Verbindung zu uns selbst und der größeren Liebe, die uns durch das Leben führt. Diese Zeit kann so einen Unterschied in unserem Leben machen. Ich lade dich herzlich ein, es für dich selbst einmal auszuprobieren...

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Was trägt und unterstützt dich? - Einladung zu deiner persönlichen Schatzsuche

Warum ist es wichtig unsere Ressourcen zu kennen und sie zu stärken? Ich glaube, wenn wir wissen, wer und was uns gut tut, uns hilft uns getragen und gestärkt zu fühlen, ist das etwas sehr Wertvolles. Starke Ressourcen helfen uns auch innere Heilungsprozesse, herausfordernde Phasen, Gefühle und Empfindungen leichter zu meistern. Sie stärken unsere Mitte und unser Vertrauen. Lass uns also gemeinsam entdecken, was in unserer Schatztruhe bereits da ist, hinzukommen möchte und an Kraft gewinnen will...

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Auf neue Weise in Bewegung - im Einklang mit unserem Körper

Leben bedeutet in Bewegung sein. In unserem Körper findet ständig lebendige Bewegung statt, ohne dass wir irgendetwas bewusst dafür tun müssen. Unser Atem fließt, unsere Herz schlägt und so vieles mehr.

 

Bewegung gehört auf natürliche Weise zum Leben dazu. Für viele von uns ist Bewegung jedoch gar nicht so eine leichte Sache, sondern eher mit Anstrengung und vielleicht auch mit Gefühlen von Überforderung verbunden. Ich möchte dich einladen, dass wir behutsam eine ganz neue Art von Bewegung kennenlernen. Bewegung, die heilsam auf uns wirkt, uns nicht überfordert und auf sanfte Weise mehr Lebendigkeit in uns weckt...

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Ein Ja zum liebevollen Neuanfang

Kleine und große Neuanfänge sind Teil unseres Lebens. Sie gehören einfach dazu.

Ein neues Jahr, ein neuer Morgen, wir Selbst können uns immer wieder neu entdecken und auch unser Leben bringt manchmal eine Welle von Neubeginn mit. Wenn etwas endet, sich verändert und etwas Neues sich ankündigt, kann das ein sehr sensibler Moment für uns sein. Hier teile ich ein paar Gedanken und Tipps mit dir, wie wir diese Zeit auf liebevolle Weise mitgestalten können...

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