Selbstliebe - oder wie wir unser Herz für uns selbst jeden Tag ein bisschen mehr öffnen können

Viele Menschen spüren einen Hunger nach mehr Liebe für sich selbst. Wir sehnen uns nach dieser elementaren Nahrung und verheddern uns dabei manchmal in unserem Verstand, in Vorstellungen und Gedanken.

 

Doch Liebe möchte von uns fühlend erfahren werden. So lade ich dich ein, gemeinsam mit mir Liebe zu erspüren und zu uns sprechen zu lassen. Lass uns gemeinsam lauschen, entdecken und genießen, was diese Liebe für uns alles sein kann...

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9 leichte Körperübungen für mehr Ausgeglichenheit & Wohlbefinden im Körper

Wenn es darum geht uns wohlzufühlen, dann spielt unser Körper dabei eine wichtige Rolle. Manchmal verlieren wir bei all dem Denken und den Anforderungen des Alltags den Kontakt zu unserem Körper. Vielleicht spürst du, dass sich Spannungen in deinem Körper angesammelt haben oder dass du dich körperlich schlecht spüren kannst.

 

Hier teile ich 9 leichte kleine Übungen mit dir, die dir helfen, die Energien in deinem Körper fließen zu lassen, damit du dich wohl und lebendig fühlen kannst...

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Was Menschen, die du bewunderst, dir zeigen können

Wir können so viel lernen in der Begegnung mit anderen Menschen. Manchmal passiert es, dass uns Menschen begegnen, die wir bewundern oder gar für etwas beneiden.

 

Wenn ein Mensch uns auf angenehme oder unangenehme Art berührt, hat das immer auch etwas mit uns selbst zu tun. Heute möchte ich dich einladen Gefühle von Bewunderung oder Neid als Erinnerung zu nutzen, in dir das zu entdecken, was du vielleicht bisher für unmöglich gehalten hast...

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Alte Begrenzungen und Widerstände überwinden, aber wie?

So oft, wenn wir etwas Neues in unser Leben bringen wollen, begegnet er uns: Der Widerstand im Innen oder Außen, der uns fragt "Willst du das wirklich?". 

 

Ich möchte dich heute ermutigen, dich und deine Herzensimpulse so wichtig und ernst zu nehmen, dass du sie trotz aller Widerstände Realität werden lässt, komme was da wolle ...

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Wie du deinem Krafttier begegnen und seiner Botschaft an dich lauschen kannst

Tiere haben eine ganz bestimmte Anziehungskraft auf uns Menschen. Vielleicht kennst du Momente in denen ein Tier dich so berührt, dass etwas ganz weich in dir wird oder du spürst neue Kraft in dir.

 

Jedes Tier kann uns mit seinen besonderen Qualitäten ein Krafttier sein, dass uns auf unserem Lebensweg begleitet. Wenn du neugierig bist, welches Krafttier dich gerade unterstützen möchte, an was es dich erinnern und welche Fähigkeiten es in dir wecken möchte, dann lies gern weiter...

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5 Minuten Meditation für mehr Halt in deinem Leben

In Zeiten in denen sich viel wandelt und bewegt, sehnen wir uns oft danach mehr Halt zu spüren.

Wenn wir durch innere Prozesse gehen und neue Wege beschreiten ist es eine Wohltat wahrznehmen, dass es diesen Halt tatsächlich gibt und wir uns erlauben können uns mehr in ihn hineinzuentspannen. Heute möchte ich mit dir eine kleine Audioaufnahme teilen, in der ich dich einlade den Halt zu entdecken, der in jedem Moment für dich da ist, so dass du ruhig und getragen deinen Weg gehen kannst...

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Wenn ich nicht mehr weiter weiß, was dann?

Momente in denen wir nicht mehr weiter wissen und uns verzweifelt fragen, wie es in unserem Leben weiter gehen kann, können sehr herausfordernd sein.

Manchmal fühlen wir uns in diesen Augenblicken sehr allein, doch ich möchte dich daran erinnern, dass es vielen Menschen, auch mir, immer einmal so geht. Ich glaube diese Momente sind Teil unserer natürlichen Entwicklung und eine Einladung des Lebens an uns noch tiefer zu vertrauen, weiter zu wachsen und zu erkennen, dass es leichter sein kann, als wir bisher dachten...

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In Einklang mit unserer rhythmischen Natur finden - Unserem natürlichen Rhythmus vertrauen

In der Welt in der wir heute leben, scheint es manchmal unmöglich, im Einklang mit unseren Bedürfnissen und natürlichen Rhythmus zu leben. Viele Menschen haben das Gespür für diesen Rhthmus verloren oder vertrauen ihm nicht. Gleichzeitig spüren viele von uns eine Sehnsucht danach, uns wieder tiefer mit unserer rhythmischen Natur zu verbinden, damit unser Leben möglichst anmutig und leicht fließen kann. Heute möchte ich Bilder aus der Natur mit dir teilen, die uns genau dazu einladen wollen...

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10 Inspirationen für werdende Mamas, mit ihrem Baby in achtsamen Kontakt zu sein und es noch besser kennenzulernen

Trägst du gerade ein Kind unter deinem Herzen und bist neugierig es noch besser kennenzulernen und zu spüren?

Hier teile ich 10 vielfälltige Inspirationen, die dich einladen wollen, deiner Intuition noch mehr zu vertrauen und die Verbindung zu deinem Baby weiter wachsen zu lassen. 

Wenn es dich interessiert, wie du die Zeit der Schwangerschaft nutzen kannst, um mit dir und deinem Baby in Einklang zu kommen und zu sein, lass dich hier auf liebevolle Weise inspirieren...

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Wie du mehr Lebensfreude und Liebe in dein Leben lassen kannst

Immer wieder nehme ich wahr, wie viele Menschen sich nach mehr Lebensfreude, Liebe und Wärme in ihrem Leben sehnen. Wir spüren intuitiv, dass etwas in unserem Leben fehlt, dass es Bereiche in uns gibt, die noch viel mehr erblühen können. 

Das Spannende ist, dass das Leben ständig an unsere Tür klopft und uns genau diese Geschenke machen möchte. Warum es uns manchmal gar nicht so leicht fällt sie anzunehmen und wie wir unsere Tür und unser Herz immer weiter dafür öffnen, erfährst du hier...

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Deinem inneren Kind begegnen & dich von ihm beschenken lassen

Bestimmt hast du schon einmal was vom inneren Kind gehört.

Unser inneres Kind kann mit seiner Fantasie, Freude und Liebe unser Leben bereichern. Ebenso kann es uns aber auch durch die Verletzungen, die es erlebt hat, daran hindern unser Leben so zu leben, wie wir es uns jetzt und heute wünschen.

Heute möchte ich dich einladen, deinem inneren Kind Aufmerksamkeit zu schenken, damit es das bekommt, was es braucht und du entspannt und klar deinen Weg gehen kannst...

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Wie wir bewusst und liebevoll durch Zeiten des Abschieds gehen können

Momente des Abschiednehmens gibt es immer wieder in unserem Leben. In der Welt in der wir leben, geschieht es so schnell, dass wir unsere Gefühle beiseiteschieben, wenn etwas zu ende geht.

Wenn wir jedoch genau hinspüren, nehmen wir wahr, wie wohltuend es ist, uns genau in diesen Momenten liebevoll zu begegnen. Wenn auch der Abschied in unserem Leben da sein darf, können wir uns tiefer, offener und freudvoller auf das Neue einlassen. Hier teile ich ein paar Tipps dazu mit dir...

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Der Löwe mit der Lockenmähne - Eine Geschichte über sanfte Kraft

Beobachtest du auch, dass dich die Entdeckung deiner inneren sanften Kraft ruft?

 

Als ich vor ein paar Tagen morgens aufgewacht bin, kam eine kleine Geschichte mit einem Löwen zu mir. Der Löwe ist ein Tier, dass uns mit seiner Präsenz und Klarheit auf unserem Weg wunderbar unterstützen kann.

Heute möchte ich, in einem etwas anderem Blogbeitrag, diese kleine Geschichte mit dir teilen und wünsche mir, dass sie dich berührt...

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Deine Stärken erkennen und würdigen - 5 Fragen an dich

Kennst du deine Stärken und weißt sie zu schätzen? Ich begrüße es total, dass sich immer mehr Menschen auf die Reise machen um herauszufinden, was sie auszeichnet und welche Gaben sie mit in dieses Leben gebracht haben. Ich kann mir gut vorstellen, dass du auch dazu gehörst. :-) Unsere Gaben zu kennen und zu leben verbindet uns mit unserer Bestimmung. Und sind wir in Kontakt mit unserer Bestimmung, dann erfüllt sich unser Leben mit Sinn und tiefer Freude. Komm lass uns einen weiteren Schritt in diese Richtung gehen...

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Intuitives Tönen und Singen - lass deine Stimme erklingen und befreie sie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ist dir auch schon aufgefallen, dass, ob nun beim Sprechen oder Singen, unsere Stimme so viel mehr preisgibt als nur Worte? Unsere Stimme erzählt, wie es uns so geht, was uns berührt und bewegt. Intuitives Tönen und Singen kann ein wunderbarer Weg sein in einen tieferen Kontakt zu dir zu finden, bei dir anzukommen und dich und deinen Ausdruck wertzuschätzen und immer mehr zu befreien. Wenn du willst, lass uns gemeinsam auf Erkundungsreise gehen.

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Warum Schwangerschaft & Geburt für uns alle von Bedeutung sind

 

Das Wunder vom Werden und Wachsen, diese Zeit in der Himmel und Erde auf so besondere Weise zusammen kommen, in der sich im Verborgenen jemand oder etwas vorbereitet, dass auf einmal sichtbar wird, das alles berührt mich sehr.

 

 

Ja, Schwangerschaft und Geburt erlebt ein Kind, die werdende Mama und ihre Familie. Diese Zeit kann uns zusätzlich auch ein anmutiges Bild sein, für die Prozesse durch die wir selbst in unserer eigenen Entwicklung immer wieder gehen. Und nicht zuletzt wurde jeder von uns einmal geboren.

 

Heute möchte ich in all diese Bereiche einen kleinen Blick mit euch werfen, der euch inspirieren möchte...

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Das Perfektions-Teufelchen entmächtigen

"Wann ist es endlich gut genug? Wann bin ich endlich die perfekte Mama, Frau, ein perfekter Mensch, der immer alles richtig macht, immer die richtigen Worte findet, dem immer alles auf Anhieb gelingt?"

 

Ja, diese Fragen kreisen in all ihren Variationen immer einmal wieder durch unsere Köpfe, manchmal auch recht gut getarnt. ;-)

 

Heute möchte ich mich mit euch ans Werk machen, unser Perfektionsstreben mit mehr Humor zu betrachten und uns bewusst zu entscheiden, was wir glauben wollen...

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Liebevolle Unterstützung auf deinem Weg - ein Einblick in meine Einzelsitzungen

Heute möchte ich ein bisschen aus dem Nähkästchen plaudern, wie meine Arbeit mit den wunderbaren Menschen, die ihren Weg zu mir finden, denn eigentlich aussieht.

 

Wenn du neugierig bist, was der Wert meiner Einzelsitzungen ist, wobei sie Menschen unterstützen wollen und was mir in meiner Begleitung wichtig ist, dann lies hier weiter...

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Herzmeditation für mehr Liebe in deinem Leben

Wenn du dich danach sehnst mehr Liebe in deinem Leben zu erfahren, dann ist diese Herzmeditation für dich.

 

Ich lade dich ein, dich mit deinem Herzensraum zu verbinden, Liebe anzunehmen und sie in dein Leben strömen zu lassen.

 

Tauche ein in die Farben der Liebe, wie Freude, Geborgenheit, Wertschätzung, Gelassenheit und Weisheit, und genieße es sie noch mehr in dein Leben zu bringen.

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Die Wahrheit über unsere Stärke entdecken

Heute möchte ich über ein Thema schreiben, was mir sehr am Herzen liegt und zwar über das Entdecken der Stärke und Kraft in unserem eigenen Inneren, denn mir scheint, als gibt es da so viele Missverständnisse.

Immer wieder nehme ich wahr, dass die innere Größe etwas ist, was vielen Menschen (manchmal auch mir) Angst machen kann. Ich habe mich gefragt, warum das so ist und möchte die Antworten, die ich entdeckt habe, gerne mit dir teilen. Vielleicht lassen sie ja auch etwas in dir anklingen und unterstützen dich deiner Stärke  mehr zu vertrauen...

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Deinen Gefühlen liebevoll begegnen (mit Audioaufnahme)

In meinen Einzelsitzungen ermutige und begleite ich die Menschen die zu mir kommen immer wieder, ihren Gefühlen ehrlich und offen zu begegnen. Und auch ich übe mich täglich darin, das was da ist in meinem Körper und mit meinem Herzen zu fühlen. Das kostet manchmal etwas Mut, doch es lohnt sich immer!

Wenn die Gefühle fließen können, die fließen wollen, dann entsteht in uns mehr Raum für Selbstliebe, Klarheit und ein Bewusstsein für die nächsten Schritte auf unserem Weg. ...

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"Ich sag Ja zu mir!" - Lass uns innere Hochzeit feiern

Kennst du auch Seiten an dir, die du mehr magst als andere?

 

Heute möchte ich dich einladen JA zu sagen zu dir, mit all deinen verschiedenen Facetten und Farben. Ja, zu deiner männlichen und weiblichen Seite, Ja zu deinem Körper und dem Bedürfnis nach Entfaltung.

 

Ich möchte dir eine kleine Geschichte aus meinem Leben erzählen, in der ich mir versprochen habe mich treu zu lieben. Und ich möchte dich einladen dich für mehr Liebe für dich selbst zu öffnen...

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Warum stille Zeiten so wichtig in unserem Leben sind

Spürst du auch, dass dich diese dunkle Jahreszeit immer wieder einlädt in die Stille einzutauchen?

Für mich sind Zeiten der inneren Einkehr, der Entschleunigung und des Lauschens absolut wertvoll.

 

Da in der Welt, in der wir heute leben, der Fokus so sehr auf Aktivität, Leistung und äußere Dinge gerichtet ist, finde ich es wichtig, dass wir uns bewusst dafür entscheiden dem Ruf zu folgen, der uns einlädt uns auf unsere stille Seite einzulassen. Die Stille, die uns einlädt uns zu regenerieren und tief aus unserer inneren Quelle zu schöpfen. ...

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Tanz dich frei - Tanzen als Ausgleich für Körper, Geist und Seele

Wer kennt sie nicht, Momente, in denen unser Gedankenkarussel Runde für Runde dreht, oder uns trübsinniger Schlamm versucht mit sich in die Tiefe zu ziehen. Wenn ich merke, dass mich so ein lähmender Sog erfasst, habe ich es mir zur Angewohnheit gemacht Musik anzumachen und draufloszutanzen.

 

Unser Körper liebt es sich zu bewegen, es macht ihn glücklich. Unsere Gefühle können leichter durchfließen und alte Muster können sich spielerisch in Luft auflösen. Außerdem lädt uns Tanzen ein unsere Lebensfreude zu befreien und mehr...

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Audioaufnahme zum Eintauchen in den Fluss deines Atems

Hast du Lust dich für ein paar Minuten zurückzulehnen, angestaute Spannung fließen zu lassen und dich mit neuer belebender Energie aufzutanken?

 

Unser Atemfluss ist der Fluss des Lebens der durch uns fließt - in jedem Augenblick.

Heute teile ich eine Audioaufnahme mit dir, die dich dazu einlädt in diesen Fluss einzutauchen und mit ihm in Einklang zu finden, so dass du dich wohl und unterstützt fühlen kannst...

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Deinen Platz einnehmen und liebevoll Grenzen setzten

Wenn du spürst, es ist an der Zeit dich selbst noch mehr in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen, wenn du noch klarer deinen Platz erkennen und für die Dinge, die dir wichtig sind eintreten möchtest, wenn du dich manchmal von all den verschiedenen Meinungen anderer verwirrt fühlst, dann ist dieser Artikel für dich.

 

Du darfst in dich gehen und entdecken, welch liebevolle Kraft und Klarheit in dir wohnt und noch mehr Teil deines Lebens werden möchte...

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5 Tipps für eine liebevolle Ernährung, die zu dir passt

Da in meinen Gesprächen mit Frauen immer einmal wieder das Thema der Ernährung eine Bedeutung hat, möchte ich heute gerne mit euch teilen, wie ich dieses Thema sehe. Ich hoffe es sind ein paar Impulse dabei, die deine Beziehung zum Essen entspannen und bereichern.

 

Wenn du Lust hast deine ganz eigene Form der Ernährung zu entdecken, die zu dir passt, dann ist dieser Artikel für dich...

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Ankommen in deinem Körper - mit Audioaufnahme

Fühlst du dich wohl und sicher in deinem Körper? Kennst du seine Bedürfnisse und bist in Kontakt mit seiner Weisheit?

 

Unser Körper spricht in jeder Sekunde zu uns und es ist schön, wenn wir ihm wieder mehr Raum geben, ihn wahrnehmen und ihm vertrauen. In dieser Audioaufnahme lade ich dich ganz praktisch ein mehr in deinem Körper anzukommen ...

 

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Unangenehmen Gefühlen wie Schmerz und Traurigkeit begegnen

Wenn wir Neuland entdecken, wenn wir über alte Grenzen hinauswachsen, wenn wir durch Heilungsprozesse gehen und immer mehr in unsere Kraft und Mitte finden, begegnen sie uns früher oder später auf unserem Weg: Unangenehme Gefühle wie Trauer, Schmerz, Angst und Einsamkeit.

Wie du an dieser Stelle nicht halt machen, sondern weiter liebevoll deinem Weg folgen kannst und warum sich das Ganze lohnt, darum geht es hier...

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Unsere Weiblichkeit und unser Frausein erkunden

Ist es für dich etwas Besonderes eine Frau zu sein? Genießt du es und fühlst dich wertvoll?

 

Heute lade ich dich zu einem kleinen Ausflug in die reiche Landschaft unserer Weiblichkeit ein.

 

In meinen Augen gibt es da so viel zu entdecken und es ist eine so lohnenswerte Reise. Wenn du Lust hast, nehmen wir uns gemeinsam Zeit da hineinzuspüren, lies einfach weiter...

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Wie du die liebevolle Beziehung mit deinem Kind stärken und bereichern kannst

Was ist für dich wichtig in Beziehungen? Ist es ein authentisches, achtsames und wertschätzendes Miteinander? Liebst du Humor und Verbundenheit? Lass dich einen Moment fühlen, was dir in der Beziehung mit deinem Kind wichtig ist...

Heute möchte ich dich einladen, der Liebe zu deinem Kind (oder den Kindern in deinem Umfeld) Raum zu geben und sie wachsen lassen.  Machst du mit?...

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9 Tipps für mehr Boden unter deinen Füßen und Halt in deinem Leben

Bei all den Wellen der Veränderung, die durch unser Leben wellen können, so tut es doch unglaublich gut in Kontakt mit unserem Körper und der Erde zu sein und den Boden unter unseren Füßen zu spüren. Das schenkt uns ein Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen in uns und die Entwicklungen in unserem Leben.

 

Heute möchte ich 9 ganz praktische Tipps mit dir teilen, wie du auf spielerische Weise mehr Bodenhalt in deinem Leben erfahren kannst. Viel Freude dabei! ...

 

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5 Minuten Meditation für mehr innere Ruhe und Gelassenheit

Heute möchte ich eine kleine praktische Übung mit dir teilen, die es dir auf einfache Weise erlaubt mehr Gelassenheit und innere Ruhe in dein Leben zu bringen.

 

Hast du Lust deinen Tag mit mehr Entspanntheit zu begegnen und zu gestalten, auch wenn es mal herausfordernd wird? Dann lade ich dich zu dieser einfachen Meditation ein...

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Weißt du eigentlich wie schön du bist?

Ich frage dich das aus meinem tiefsten Herzen: Weißt du eigentlich wie schön du bist? Siehst und spürst du deine Schönheit oder hällt dich ein kritsch nörgelnder Blick auf dich gefangen und klein?

 

Ich finde es ist allerhöchste Zeit, dass wir Frauen uns unserer ureigenen weiblichen Schönheit wieder bewusst werden! Deine natürliche Schönheit, die frei ist von jeglichen Normen und Regeln, möchte wieder erblühen und dich in deine Kraft und Freiheit begleiten. Erkenne wieder wie schön du bist ...

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Überforderung und Stress - wie du wieder leichter in deine Mitte findest, wenn dir alles zuviel wird

Vielleicht kennst du auch solche Momente oder Phasen in deinem Leben, in denen dir alles viel zu viel wird und du dich absolut überfordert fühlst. Tausend Dinge schwirren uns im Kopf herum und wo wir hinschauen fühlen wir uns milde ausgedrückt herausgefordert. Überall Baustellen, Verzweifelung regt sich in unserem Inneren und wir versuchen da irgendwie schnellstmöglich wieder rauszukommen.

Auch ich kenne solche Momente und möchte Impulse mit dir teilen, wo Land auf uns wartet...

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Vom Ankommen in Geborgenheit

Neulich hat es mich sehr berührt, als mir eine junge liebevolle Mama ihre Zweifel mitgeteilt hat, ob sie ihrem Baby genug interessante Reize anbietet oder ob es sich vielleicht langweilt, weil es so viel schläft.

 

Wieder einmal ist mir klar geworden, wie wenig wir in der heutigen Zeit Raum geben, um einfach erst einmal in Ruhe anzukommen...

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Deinem Namen und dem deines Kindes auf der Spur

Eines der ersten Dinge, die wir oft miteinander teilen, wenn wir uns kennenlernen, ist, wie wir heißen. Magst du deinen Namen? Bist du vielleicht gerade bei der Namensfindung für euer Kind?

 

Heute möchte ich dich einladen ein wenig in die Welt der Namen einzutauchen...

 

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Wie Atmen sanft dein Leben verändern kann

Für die Eine oder den Anderen von euch klingt es vielleicht überraschend, doch immer wieder erlebe ich genau das: Atmen kann unser Leben sanft und doch kraftvoll verwandeln.

Aus meiner Erfahrung kann ich das ganz sicher sagen. Wenn du schauen möchtest warum ich mir da so sicher bin und ob das Ganze vielleicht auch etwas ist, was du ausprobieren und nutzen möchtest, kannst du gerne hier weiterlesen...

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Im Herzensdialog mit deinem Kind auf Veränderungen einstimmen

Neulich durfte ich eine Mama dabei begleiten, sich auf eine gemeinsame Reise mit ihrem Kind innerlich einzustimmen. Veränderungen sind Teil unseres Lebens, sei es der erste Urlaub, ein Umzug, ein neues Familienmitglied, das die Familie bald bereichern wird, eine neue Betreuungssituation für dein Kind,....

 

Heute möchte ich 4 Schritte mit dir teilen, die du mit deinem Kind gemeinsam gehen kannst, so dass es möglichst leicht und geborgen in die neue Situation hineinwachsen kann.

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Wenn du einmal traurig bist

Manchmal klopfen Gefühle in unserem inneren an wie Traurigkeit oder Einsamkeit.

 

Die wenigsten von uns haben gelernt diesen Gefühlen offen und liebevoll zu begegnen.

Im Gegenteil, was unangenehm ist, wollen wir lieber nicht wahrnehmen und fühlen.

 

Damit du leichter in diese offene Haltung finden kannst, möchte ich heute ein paar liebevolle Worte mit dir teilen, die dich trösten und ermutigen wollen dem Fluss deines Lebens wieder mehr zu vertrauen.

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Uns geborgen fühlen auf der Erde

Wusstest du, dass die Erde eine Art Mama für uns ist? Ja, die Erde kann uns halten, wie eine Mama ihr Kind hält und sie möchte uns viele wertvolle Schätze mit auf unseren Weg geben.

 

Bist du bereit für mehr Liebe, Geborgenheit, Wärme und Halt, dann lade ich dich auf eine gemeinsame Erkundungsreise ein...

 

 

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4 Impulse für ein lebendiges Körpergefühl

Unserer Körper ist ein wichtiger Teil von uns. Durch ihn möchte unsere Lebenskraft strömen und sich in der Welt ausdrücken. Außerdem ist unser Präsent- sein im Körper ein wichtiges Tor um uns wohlzufühlen und die Geschenke des Lebens annehmen zu können.

 

Ich möchte im Folgenden gern ein paar Impulse mit dir teilen, die uns unterstützen können unseren Körper lebendig und kraftvoll zu bewohnen.

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Kommunizieren ohne Worte

Hast du Lust ganz ohne Worte bewusst zu kommunizieren und dich liebevoll zu verbinden?

Wenn Liebe zwischen uns fließt, die unsere Verbindung gestaltet, gewinnen wir ein tieferes Verständnis für uns selbst und andere Menschen. Wir gestalten damit aktiv eine achtsame und freudige Beziehung mit uns selbst, unseren Kindern und anderen Menschen, die uns am Herzen liegen. Möchtest du diese liebevolle Kommunikation wieder präsenter in deinem Leben werden lassen und sie ganz bewusst nutzen?

 

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Atmen und das Neue wagen

Nach meiner kleinen Winterpause melde ich mich zurück und möchte dich einladen, dieses neue Jahr noch genauer kennenzulernen.

 

Wenn etwas Neues in unser Leben kommt, fordert es uns oft heraus über alte Grenzen hinauszuwachsen.

Ich lade dich ein Ja zu sagen, durchzuatmen und das Neue in deinem Rhythmus zu wagen.

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Dich beschenkt fühlen nach Herzenslust

Zum Jahresausklang lade ich dich ein hineinzuspüren womit du dich zutiefst beschenkt fühlst.

 

Und auch den Stellen in uns, die sich noch nach etwas sehnen, die noch hungrig und durstig sind, gehen wir auf die Spur.

Auch sie dürfen ihr Geschenk auspacken. :-)

 

 

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Hallo liebe Mama,

Wow, ich bin noch ganz berührt vom Schreiben dieser Zeilen.

 

Ob du gerade schwanger bist oder nicht, ich lade dich von Herzen ein dich zurück zu lehnen und von den Worten eines ungeborenen Babys an seine auserwählte Mama berühren zu lassen.

 

Am Besten, du liest sie mit deinem Herzen...

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Ein Liebesbrief an dich

Heute möchte ich gern etwas sehr Persönliches mit dir teilen. Ich möchte dir von etwas berichten, was mich mittlerweile fast wie ein kleines Ritual begleitet.

 

Wundervolle Momente, die mein Leben bereichern und vielleicht ja auch eine Inspiration für dich sind.

 

Es braucht nicht viel dazu außer Stift und Papier... und natürlich Dich!

 

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Deine Feinfühligkeit ehren

Deine Feinfühligkeit ist eine Stärke!

Sie ist eine Gabe, die das Potential trägt, dein Leben in einem völlig neuen Licht erstrahlen zu lassen.

 

Um so mehr du dich auf sie einlässt und dir vertraust, umso mehr du die Vorstellung aufgibst in irgendwelche alten Muster passen zu müssen, umso mehr wirst du erkennen, dass sie es gut und liebevoll mit dir meint.

 

Wenn du, wie viele sensibele Menschen, deine Feinfühligkeit manchmal als störend und belastend empfindest, bist du eingeladen einen Moment inne zu halten und dir der Schönheit dieser Gabe wieder bewusst zu werden.

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Dich aufrichten in deine Kraft

Wir alle kennen wohl solche Momente.

Momente, in denen wir ganz und gar gefragt sind.

Momente, in denen wir uns klar entscheiden dürfen.

Momente, in denen wir für uns und das was uns wichtig ist eintreten können.

 

Manchmal ist es an der Zeit, weich zu werden, zu lauschen, uns sinken und uns fallen zu lassen.

 

Ebenso wichtig ist aber auch unsere Fähigkeit, kraftvoll aufzutreten in der Welt und uns aufzurichten in unsere Stärke.

Diese Stärke ist ein natürlicher Teil von uns, der wieder lebendig werden möchte, damit wir kraftvoll unseren eigenen Weg gehen können...

 

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Wieder annehmen lernen

Was meinst du, könnte dein Leben hier und da leichter sein?  Spührst du, dass du manchmal zu hart zu dir selbst bist und glaubst es allein schaffen zu müssen?

Hörst du vielleicht dennoch eine Stimme in dir, die dir leise zuflüstert wie wertvoll du bist und dass es Zeit ist liebevoller zu dir selbst zu sein?

 

Sie hat vollkommen recht! Es ist höchste Zeit, dass wir uns mehr und mehr erlauben den Fokus auf unser Wohlergehen zu richten. Statt immer nur geben zu wollen und uns durchs Leben zu kämpfen, dürfen wir einen neuen liebevollen Weg für uns entdecken und wieder lernen anzunehmen...

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Natur tanken und bei uns ankommen

In Momenten in denen ich wieder mehr bei mir ankommen möchte, zum entspannen und Klarheit gewinnen, mache ich mich gern auf nach draußen in die Natur.

 

Die Erde unter unseren Füßen und der Himmel über uns laden uns ein wieder unseren Platz zu finden, neue einfache Lösungen zu entdecken und gestärkt unseren Weg zu gehen.

 

Lass dich auftanken von den Kräften der Natur.

Und eine Überraschung wartet auch auf dich...

 

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Deiner inneren Stimme folgen

Unsere innere Stimme, sie ist immer da, freut sich wo wir sie wahrnehmen und wartet da geduldig auf uns, wo unsere Ohren noch taub für sie sind.

 

Ich spüre bei vielen Menschen, die mir begegnen eine so tiefe Sehnsucht, dieser inneren Stimme wieder mehr Raum in ihrem Leben zu geben, ihr zu vertrauen und so ein stimmiges Leben im Einklang mit sich selbst zu leben.

 

Hast du auch Lust deiner inneren Stimme noch mehr zu folgen und ihr zu vertrauen? ...

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6 Tipps für einen entspannteren Alltag

Mit diesem Beitrag möchte ich dich einladen, mehr entspannte Momente in deinen Alltag entstehen zu lassen.

Kleine Oasen in deinem Leben, in denen du wieder bei dir ankommst und mit mehr Gelassenheit weiter durch deinen Tag gehst.

 

Entdecke, was für einen riesen Unterschied das in deinem Leben macht ...

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Bewegenden Zeiten achtsam begegnen

Mit Sicherheit kennst du sie auch, diese Zeiten in denen sich viel in dir und um dich herum verändert. Altes verabschiedet sich aus deinem Leben und das Neue ist noch am sich neu ordnen und zusammen puzzeln.

 

Ob du gerade Mama wirst, du umziehst, sich etwas in deiner Arbeitswelt verändert oder du das Bewegtsein einfach in deinem Inneren empfindest. Ich finde es total wichtig uns in diesen Zeiten besonders liebevoll und mitfühlend zu begegnen, damit wir in Ruhe in das Neue hineinwachsen können ...

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Den Halt finden, der dich immer trägt

Früher habe ich mich oft nach ihm gesehnt. Nach diesem Halt, der immer für mich da ist, der mir Ruhe und Geborgenheit schenkt. Dieser Halt, der mich wissen lässt, dass alles in Ordnung ist, egal wie wild die Wellen des Lebensmeeres gerade toben.

Damals habe ich versucht diesen Halt im Außen zu finden und ich weiß, dass es vielen Menschen ebenso geht.

 

Mittlerweile kann ich sagen, ja, ich habe ihn entdeckt, allerdings nicht in einem anderen Menschen oder einer bestimmten Tätigkeit und es tut unglaublich gut, mich immer wieder in ihm zu baden. Wenn du spürst, "Oh ja, dass wäre toll, mehr von diesem Halt in mir und meinem Leben zu entdecken", dann ist dieser Beitrag für dich ...

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5 Tipps für eine liebevollere Beziehung zu deinem Körper

Neulich bei einem Treffen mit einer Freundin, die gerade schwanger geworden ist, ist mir noch einmal richtig klar geworden, wie wichtig eine liebevolle Beziehung zu unserem Körper ist, um uns wirklich wohl zu fühlen. Unser Körper wandelt sich ständig, nicht nur während einer Schwangerschaft und es tut so gut ihn als Partner zu empfinden, der allzeit für uns das Beste will.

 

Wenn du Lust hast die Beziehung zu deinem Körper zu vertiefen, hier kommen meine 5 Tipps für dich ...

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Mich zeigen, einfach so, wie ich bin

Die Idee einen eigenen Blog ins Leben zu rufen habe ich nicht erst seit gestern. ;-) Doch wenn ich in der Vergangenheit hier und da mal einen tollen Blog entdeckt habe, dachte ich immer gleich: "Mensch, so wirst du nie schreiben können" oder "Wow, was die alles wissen, das weiß ich nicht".

Mittlerweile weiß ich, dass das überhaupt nicht schlimm ist, ganz im Gegenteil. Ich kann mir immer mehr erlauben einfach so zu sein, wie ich bin und  mich mit dem einbringen, was in mir lebt. Und genau dazu möchte ich auch dich einladen ...

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Mein Blog feiert Geburtstag

Es ist soweit. Lange genug war ich mit ihm schwanger und heute erblickt er das Licht der Welt: Mein Blog.

 

Ich habe gebrütet, Ideen in mir erspürt und ihnen Raum gegeben zu wachsen. Nun ist die Zeit gekommen, in der ich das was reif ist, beginnen möchte mit euch zu teilen!

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